令和4年度第1回地域ふれあいの会が開催されました

ページ番号:839300176

更新日:2022年10月17日

令和4年10月7日金曜日に、令和4年度第1回目の地域ふれあいの会が開催されました。

  • フレイル予防

 地域包括支援センター千束の芳田さん、太田さんに、フレイル予防対策の大切さについて教わりました。椅子に座ったまま、もも上げ、足の横上げ、などの筋力運動。ほほに指を当ててぐるりと優しく唾液腺マッサージ。「生麦、生卵、…」早口言葉。健康長寿の秘訣、運動を実施し、体全体が温まり、健康寿命が延びました。

講義

運動

  • ボッチャ体験 

 講師は大田区スポーツ推進委員、塩崎さん、野村さん。参加者は初めてボッチャ体験する人ばかり。まずは簡単にルールを教わります。早速、ボッチャボールを投げて、団体ゲームを実施。フレイル予防運動で既に準備運動はバッチリ、初めて触るボッチャボールを、皆さん狙い通りに投げていました。投げられたボッチャボールの行方を、固唾をのんで追っていく雰囲気が楽しかったです。

ボッチャ体験

体操の様子

お問い合わせ

千束特別出張所

大田区南千束二丁目16番19号
電話:03-3726-4441
FAX :03-3726-3179
メールによるお問い合わせ