令和3年度第1回抽選 高ポイント景品当選者インタビュー!(シックスパッドフットフィット)

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更新日:2021年9月1日

令和3年度第1回抽選 高ポイント景品当選者インタビュー!(シックスパッドフットフィット当選者)

令和3年度第1回抽選応募の高ポイント景品当選者にインタビューさせていただきました。
健康づくりの取り組みや参加前後の変化、楽しく気軽に続けるコツなどお話を聞くことができました。
はねぴょん健康ポイントに参加されている皆さんに今後の健康づくりに参考にしていただければと思い、ご紹介させていただきます。
ぜひ、お読み下さい。

本日ご紹介する方はこちら
ニックネーム:早起きおばさん 様
(当選景品:シックスパッドフットフィット)

はねぴょん健康ポイントに参加するきっかけ、参加理由を教えてください。

友人のお子さんがはねぴょんが好きで、今年の1月から勧められたことがきっかけです。
以前はジムに通っていましたが、新型コロナウイルスの影響で通えず運動不足になっていたため始めました。

アプリを使ってどのように健康づくりに取り組みましたか?

アプリを昼に1回、帰宅前に1回と日に2~3回は開き、歩数は少ないときは少し遠回りをして帰宅するなど毎日の歩数が8,000歩に届くように調整しました。

また、仕事中は遠い場所のトイレを使うなど生活の中での工夫もしていました。

どのような目標をもって取り組みましたか?

自分の中で無理のない歩数目標(8,000歩)を決め、それを毎日無理なく続けることが目標でした。
毎日の健康目標も記録画面では、目標を目で見てチェックすることで、当たり前のことをしっかり続けられているかを改めて確認し、意識づけしました。

健康ポイントの参加者の方々へ、楽しく、気軽に健康づくりを続けるコツを教えてください。

毎日のスキマ時間を有効活用することです。

運動することに構えるのではなく日常のなかのちょっとした時間でできることを積み重ねていくことが大切です。

また抽選応募などを区切りとし、次の抽選に向け頑張ろう、と考えると良いと思います。

早起きおばさん 様、インタビューにご協力ありがとうございました。

事務局から

新型コロナウィルスの影響で現在、不要な外出や人混みを控える必要がありますが、運動不足やストレスをため込むのは心身の健康によくありません。
お一人やご自宅でできる取り組みを健康ポイントも貯めながら楽しく行いましょう!

そのために、今回ご紹介する内容はコチラ!

新機能「グループ対抗ランキング」が始まりました!

企業や事業所などでコロナに負けず頑張っている従業員の方の健康を応援するために、「グループ対抗ランキング」をスタートしました!
参加することで、仲間と一緒に楽しく健康づくりを続けてみませんか。
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詳細については、以下のHPをご覧ください。

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新型コロナウイルスで大変な状況ですが、はねぴょん、事務局一同皆様の健康づくりを応援しています。

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