令和3年度第1回抽選 高ポイント景品当選者インタビュー!(衣類スチーマー)

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更新日:2021年8月25日

令和3年度第1回抽選 高ポイント景品当選者インタビュー!(衣類スチーマー当選者)

令和3年度第1回抽選応募の高ポイント景品当選者にインタビューさせていただきました。
健康づくりの取り組みや参加前後の変化、楽しく気軽に続けるコツなどお話を聞くことができました。
はねぴょん健康ポイントに参加されている皆さんに今後の健康づくりに参考にしていただければと思い、ご紹介させていただきます。
ぜひ、お読み下さい。

本日ご紹介する方はこちら
ニックネーム:みかりん818 様
(当選景品:衣類スチーマー)

はねぴょん健康ポイントに参加するきっかけ、参加理由を教えてください。

昨年の1月~2月くらいに家族から勧められて知りました。
もともとあまり運動はしていませんでしたが、万歩計代わりに使い始めました。

アプリを使ってどのように健康づくりに取り組みましたか?

1日の目標歩数は5,000歩に設定しており、多いときは8,000歩ほど歩いていました。

新型コロナウイルス感染症の影響で、在宅ワークが続いている際中は、1日3,000~4,000歩ほどでした。

また、健康記録機能を使って毎日、体重の記録をしていました。
年に数回、家族とスタンプスポットを巡ることもありました。

どのような目標をもって取り組みましたか?

体重を落とすことが目標でした。
今まで毎日体重を量ることはなかったのですが、毎日の健康目標の記録画面で体重の記録ができるため、体重を量る習慣ができました。
毎日量り、記録することで意識が高まりました。

健康ポイントの参加者の方々へ、楽しく、気軽に健康づくりを続けるコツを教えてください。

「運動する」という意識を持ちすぎないことです。
目標を掲げ全部やろうとしては続かないので、一部だけでもやるという考えで、無理なく続けることが大切だと思います。

みかりん818 様、インタビューにご協力ありがとうございました。

事務局から

新型コロナウィルスの影響で現在、不要な外出や人混みを控える必要がありますが、運動不足やストレスをため込むのは心身の健康によくありません。
お一人やご自宅でできる取り組みを健康ポイントも貯めながら楽しく行いましょう!

そのために、今回ご紹介する内容はコチラ!

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新型コロナウイルスで大変な状況ですが、はねぴょん、事務局一同皆様の健康づくりを応援しています。

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