おおた区報WEB版　令和3年9月1日号〔トップページ・特集〕

近年、日本各地で大雨による災害が頻発しています。
また、大きな地震もいつ起こるか分かりません。大雨でも地震でも、災害発生前の準備が大切！
この機会にご自身やご家族の備えを見直してみてください。

最低3日分　できれば7日分
（注釈）イラストは1人3日分の備蓄品イメージ

• 常にキープを！
  水1人1日3リットル、無洗米2キログラム、レトルトご飯3個、簡易トイレ
• 感染症対策グッズは必須！〈避難先に行くとき〉
  感染症対策のため、マスク、消毒液、体温計などは必ず用意しておきましょう
• 被災経験からアドバイス〈あると便利なもの〉
  モバイルバッテリー、充電式ラジオ。女性の場合は生理用品、乳幼児・高齢者がいる家庭ではおむつなど

冷蔵庫・冷凍庫に買い置きしている普段の食材を工夫して食べる

• ご飯
• パン
• 野菜
• 冷凍食品
• 水
• 氷
• カセットコンロ
• ガスボンベ

　普段から少し多めに食材を買い置きしておけば、最初の3日間はしのげそう。冷凍保存したパンや野菜は、自然解凍して食べられます。まず、冷蔵庫や冷凍庫の中で傷みやすいものから食べていきます。冷やすための氷は溶かして飲料水として活用することも可能。カセットコンロがあれば、停電時でも調理できます。

缶詰やレトルト食品などのストックを食べる

• 缶詰（果物なども）
• レトルト食品
• 乾麺（ラーメン・パスタなど）

　4日目ごろになると、冷蔵庫の食材がなくなってきます。乾麺やレトルト食品を日頃から備え、不足しがちなビタミンや食物繊維を摂取しましょう。缶切りのいらない缶詰が便利。

ローリングストック
普段から少し多めに食料を買っておき、使ったら使った分だけ新しく買い足していく備蓄方法。ちょっとした工夫で、いざという時にも日常に近い生活を送ることができます。詳しくはこちら

　多くの方がスマートフォンに頼った生活をしている今、災害時に家族・友人・知人との連絡が取れなくなることは想像以上に深刻です。いざというときの避難先や連絡方法など、家族内のルールを決めておきましょう。家族の無事が確認できれば、とりあえず安心！

　災害時の情報を迅速に発信するため、大田区防災アプリを配信しています。避難情報などをプッシュ通知で受け取れます。

ぜひダウンロードを！大田区防災アプリについての詳細はこちら

発災1日から2日
すぐに家に帰れると思っていたため、何も持たず、着の身着のままで小さな神社に避難した。避難所ではないため、何も食べられず、水もない状況。

発災3日から7日
300人以上が避難しているお寺に移動し、そこで近隣の農家の方から米や水、野菜を頂き、朝と夜に一口のおにぎりと、簡単な炊き出しで過ごした。

発災8日から
パンなどの避難物資が届き始め、ようやく十分な量の食事をすることができるようになった。

首都直下地震による東京被害想定によれば、ライフラインが9割復旧するまで、電気7日、上下水道30日、ガス60日かかる見込みです。

9月12日（日曜日）正午に防災訓練として放送塔からサイレンを放送し、緊急速報メールを発信しますについての詳細はこちら

防災危機管理課防災危機管理担当　電話：03-5744-1611　FAX：03-5744-1519