地域力・国際都市 おおた
スポーツ情報紙「SPOOTA！」（スポータ！）
ページ番号：285597545
更新日：2023年9月15日
スポーツ情報紙「SPOOTA！」（スポータ！）
最新号
「SPOOTA!」 （スポータ！）21号を発刊しました！
「SPOOTA!」では、「普段、運動をしたいと思っていても、なかなか運動をする時間がとれない方」や、「運動に苦手意識がある方」に向けて、自宅や職場で簡単に出来るエクササイズ等を紹介する情報紙の発行と動画配信（Youtube「大田区チャンネル」）を行っています。
今年度は、簡単エクササイズを紹介。 仕事や家事など忙しい毎日で運動不足になっている方でも、ショート動画を見ながら気軽に取り組める内容になっています。
簡単エクササイズを取り入れて、健康で豊かな毎日を送りましょう！
◆YouTube「大田区チャンネル」
https://www.youtube.com/user/cityota
紙面で紹介した運動の詳細を解説した動画をYoutube「大田区チャンネル」にアップしています。
是非、ご覧になってください。
◆インスタグラム
https://www.instagram.com/ota_spoota/
バックナンバー
SPOOTA! Vol.20 腸活ヨガ～身体の中から綺麗に～（PDF：4,642KB）
SPOOTA! Vol.19 脱・正月太り～トラとうさぎのポーズ～（PDF：4,812KB）
SPOOTA! Vol.18 姿勢改善～健康への第一歩は姿勢から肩・骨盤を整えよう～（PDF：5,603KB）
SPOOTA! Vol.17 おうちヨガのすすめ！太陽礼拝（PDF：5,629KB）
SPOOTA! Vol.16 自宅でカンタン軽運動！あす×トレ～アスリート気分でお手軽トレーニング～（PDF：3,580KB）
SPOOTA! Vol.15 自宅でカンタン軽運動！あす×トレ～アスリート気分でお手軽トレーニング～（PDF：4,871KB）
SPOOTA! Vol.14 自宅でカンタン軽運動！あす×トレ～アスリート気分でお手軽トレーニング～（PDF：2,596KB）
SPOOTA! Vol.13 自宅でカンタン軽運動！あす×トレ～アスリート気分でお手軽トレーニング～（PDF：2,324KB）
SPOOTA! Vol.12 おうちdeエクササイズ ～椅子を使ってかんたん！エクササイズ～（PDF：3,271KB）
2020 Dec Vol.11 おうちdeエクササイズ ～「伸ばして」&「回して」カラダ活性化！～（PDF：4,615KB）
2020 Oct Vol.10 おうちdeエクササイズ ～寝る前に行いたいリラックスエクササイズ～（PDF：2,839KB）
2020 Aug Vol.9 おうちdeエクササイズ ～おうちでできる健康トレーニング～（PDF：3,352KB）
2020 Jan Vol.8 今から始める健康なカラダづくり！！「フィットネスウォーキング」のススメ （PDF：3,492KB）
配布場所
・大田区役所（6F スポーツ推進課、健康づくり課 2F 区政情報センター 1F南ロビーオリ・パラ展示コーナー）
・各特別出張所、各地域庁舎、各地域健康課、文化センター、区民センター、区立図書館
・JR蒲田駅、京急蒲田駅、JR大森駅などの駅改札口付近に設置されている広報スタンド
・大田文化の森、大田区観光協会、産業プラザ、区民プラザ、消費者生活センター
・大田区総合体育館、大森スポーツセンター、大田スタジアム、ふるさとの浜辺公園レストハウス
・（公財）大田区スポーツ協会 ほか
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お問い合わせ
電話：03-5744-1441
FAX ：03-5744-1539
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