フレイル予防お役立ちグッズ

自主グループの取り組みや地域の通いの場など日頃の活動や、ご家庭でもお役立てください。

フレイル予防のポイント
・立ち座りやかかと上げなど筋力維持のために自宅でも運動をしましょう。
・少量ずつでも多様な食品を食べて、栄養不足にならないように気をつけましょう。
・電話やメールを上手に活用して、家族・友人と交流しましょう。

上記のお役立ちフレイル予防グッズが必要な場合は、下記問い合わせ先までお申込みください。在庫状況によりお渡しまで、お時間をいただく場合がございます。