【実施報告】メンタルヘルス（ラインケア）セミナー【令和6年1月31日】

セミナー後のアンケートから、参加者のみなさんの声をご紹介します。

• メンタルヘルスのラインケアのためには、まず自分のストレスに気づく必要があることを学んだ。自分のストレスと向き合うことは、嫌なことを思い起こさせるため、回避するのが正常な防衛反応であると考えていたが、自分のストレスにも気づけないと、他者が感じるストレスの把握もできないし、ラインケアに移行できないと思えた。
• セルフケアについて、自分のストレス反応を見逃さず、発散方法をいろいろ試してみたい。ラインケアについては、未然防止できるよう、話して吐き出せるような環境づくりを心掛けていきたい。
• 他の事業所で取り組んでいる良い内容の共有ができたため、良いところは自分の所属事業所に還元していきたい。