脂質異常症（高脂血症）

脂質異常症とは血液中の脂質の値が多すぎたり、少なすぎたりする状態を指します。

脂質異常症と診断される基準は以下の通りです。
ただし、この基準に当てはまる場合でも、すぐに治療が必要というわけではありません。

脂質異常症の主な原因は以下が挙げられます。

• 過食
• 運動不足
• 肥満
• 喫煙
• アルコールの飲みすぎ
• ストレス　等

また、「家族性高コレステロール血症」のように遺伝的な要因によって起こるものもあります。

脂質異常症は自覚症状がほとんどありません。
しかし、気づかないうちに動脈硬化を引き起こします。
その結果、心筋梗塞や脳梗塞等の発症リスクが高まります。

生活習慣を見直して、脂質異常症を予防しましょう！
以下のリンクを参照ください。

脂質異常症の予防には、食生活の見直しや体重を適正にすることが大切です。
まずは自分の適正体重を知って、体に溜まっている余計な脂肪を減らし、食べすぎないようにエネルギーの摂取を調整しましょう。

◎適正体重について

例）1m70cmの方なら…
1.7 ×1.7×22（BMI) = 63.58 → 63.58kg が適正体重となります
　※日本医師会ホームページより

◎食生活の見直しは、こちらのリンクを参照ください。