熱中症を予防しましょう

環境省と気象庁は、熱中症予防対策に効果的な情報発信として、令和5年4月26日から10月25日までの期間において、熱中症警戒アラートを発表します。

従来の高温注意情報を、熱中症の発生との相関が高い暑さ指数（WBGT)を用いた新たな情報に置き換え、暑さ指数（WBGT)が33℃を超える場合に「熱中症警戒アラート」が発表されます。発表は前日の17時頃、または当日の朝5時です。

環境省と気象庁が発表する熱中症警戒アラートを「すぐメールPlus＋」により個人向けに配信するサービスが令和5年4月26日から開始しました。登録については外部サイト「環境省熱中症予防情報サイト」にてお申込みください。

暑さ指数とは、気温・湿度・輻射熱（地面や建物・体から出る熱）の3つを取り入れた、暑さの厳しさを示す指標です。
環境省熱中症予防サイトでは、通年暑さ指数の情報提供をしています。

こちらの「本日の暑さ指数」は、東京都の観測ポイントの中で、大田区に比較的近い「東京」（小石川植物園）を選択して表示しています。

長時間マスクをしたままだと、以下の理由などで熱中症のリスクが高まります。
・マスク内の湿度が上がり、のどの渇きに気づきにくい
・顔を中心に熱がこもりやすい

熱中症とは、暑さの中でおこる障害の総称です。温度や湿度が上がり始めると、熱中症で搬送される方が増加します。熱中症を予防して、夏を健康に過ごしましょう。

症状
軽症　　めまい、たちくらみ、こむら返り、手足がしびれる、汗がとまらない
中等症　頭痛、吐き気、体がだるい、虚脱感
重症　　意識が無い、けいれん、体が熱い、呼びかけに対して返事がおかしい、まっすぐに歩けない

• 急に暑くなる日
• 気温が高い日
• 湿度が高い日
• 風の弱い日
• 日差しが強い日、時間帯

室内でも風通しの悪い場所では熱がこもりやすく、熱中症が起こりやすくなります。
閉めきった寝室は注意が必要です。また、窓の無い台所で料理をする場合も熱中症をおこしやすくなります。

「暑さ指数」や「熱中症予防のための運動指針」を参考にして、対策を講じましょう。