本文ここから

子育て中の心と体のケア

ページ番号：697019992

更新日：2022年2月22日

コロナ禍で子育てを頑張るパパ・ママへ

新型コロナウィルスの感染防止に気をつかいながらの
子育てに疲れていませんか？
ご自身のからだとこころを守ってほしい、との願いとともに
「子育て中の心と体のケア」を紹介します。眺めてみてください。
　

ファイルダウンロード　新規ウインドウで開きます。セルフモニタリングのすすめ　～心と体の声を聴くために～（PDF：918KB）

ファイルダウンロード　新規ウインドウで開きます。今日からできるリラクセーション法　～心と体をほぐすには～（PDF：578KB）

ファイルダウンロード　新規ウインドウで開きます。上手なイライラ解消法　～怒りのコントロール　爆発する前にできること～（PDF：588KB）

ファイルダウンロード　新規ウインドウで開きます。気持ちを上手に伝える　～スムーズに自分の気持ちを相手に伝えるには～（PDF：853KB）

子育てや家庭のことで気になることがあったら
お気軽に子ども家庭支援センターへご相談を

電話：03-5753-7830（ナヤミゼロ）

子どもと家庭に関する相談

PDF形式のファイルを開くには、Adobe Acrobat Readerが必要です。
お持ちでない方は、Adobe社から無償でダウンロードできます。
Adobe Acrobat Reader のダウンロードへ

Get Adobe Acrobat Reader

お問い合わせ

子ども家庭支援センター

大田区大森北四丁目16番5号
電話：03-5753-7830
FAX ：03-3763-0199
メールによるお問い合わせ